Circuito Univ.de Corrida

O ‘’I Circuito Universitário de Corrida  “é um evento promovido pela Universidade Federal de Viçosa – UFV , Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários – PCD; Divisão de Esportes e Lazer – DLZ; e de organização da  Educação Física Assessoria, Consultoria e Prestação de Serviços – EFICAP . A par das evidências de que o homem contemporâneo se esquece da  necessidade vital de movimento e  utiliza-se cada vez menos de suas potencialidades corporais .O baixo nível de atividade física é fator decisivo no desenvolvimento de doenças crônico- degenerativas sustenta-se à hipótese da necessidade de se promoverem mudanças no  estilo de vida, levando-o a incorporar a prática de  exercícios físico ao seu cotidiano. Nessa perspectiva, o interesse em conceitos como “EXERCÍCIO FÍSICO”, “ESTILO DE VIDA” , ‘’PROMOÇÃO DE SAÚDE’’ e “QUALIDADE DE VIDA” vem adquirindo relevância, constituindo um movimento no sentido de valorizar ações voltadas para a determinação e operacionalização de variáveis que possam contribuir para a melhoria do bem-estar do indivíduo por meio do incremento do nível de atividade física habitual da população. Correr traz um inúmeros de benefícios para o ser humano. Num documento que apresenta o posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, publicado no ano de 1999,  nos quais os principais efeitos seriam:

1º. Redução do peso corporal.
2º. Maior controle dos níveis de colesterol.
3º. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
4º. Redução dos riscos de infarto.
5º. Aumento da massa muscular.
6º. Melhor controle da pressão arterial de repouso.
7º. Auxílio para regular a glicemia.